Tinh dầu sả chanh

Tinh dầu sả chanh có mùi thơm nhẹ nhàng dễ chịu và đồng thời mang đến nhiều tác dụng tích cực như giảm stress, giảm đau đầu, dưỡng da…

Bên cạnh đóng vai trò là gia vị cho các món ăn hoặc thành phần của thức uống giải khát thì hầu như ít người biết được rằng cây sả chanh khi được chiết xuất thành tinh dầu chứa đựng bao nhiêu các lợi ích sức khỏe bên trong.

Tinh dầu sả chanh chứa các vitamin cũng như khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, kẽm, sắt… Loại dầu này có thể được sử dụng ngoài da hoặc thậm chí là dùng đường uống. Trong bài viết này, Shoptinhdauthiennhien.com giới thiệu đến bạn tác dụng tuyệt vời và cách làm ra một tinh dầu sả chanh ngay tại nhà.

Tác dụng của tinh dầu sả chanh

1. Khử khuẩn và làm sạch không khí

Trong tinh dầu sả chanh có hàm lượng chất citral cao, do đó có khả năng kháng nấm và kháng khuẩn rất mạnh, ngoài ra nó còn có mùi thơm dễ chịu. Cho nên, sử dụng tinh dầu sả chanh để giúp làm sạch không khí hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh, khử mùi trong nhà, bếp, nhà vệ sinh một cách hiệu quả.

Có thể cho vài giọt tinh dầu vào máy phun sương hoặc dùng bình và xịt đều lên những chỗ có mùi khó chịu. Ngoài ra, dùng chung với các loại tinh dầu khác mà mình yêu thích để tăng tác dụng khử mùi.

2. Đuổi côn trùng

Do có hàm lượng chất citral và geraniol cao nên tinh dầu sả chanh không chỉ khử khuẩn mà còn có tác dụng xua đuổi côn trùng như muỗi, kiến, bọ chét trong thú cưng...

Cách sử dụng tinh dầu sả để đuổi côn trùng bằng việc sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu bôi trực tiếp lên da hoặc quần áo để đuổi côn trùng. Ngoài ra, để diệt bọ chét cho thú cưng cũng có thể bôi trực tiếp hoặc pha với nước xịt lên lông.

3. Giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu sả chanh sẽ giúp bình tĩnh tâm trí, giảm căng thẳng,giảm bớt cảm giác lo lắng, khó chịu giúp cải thiện hệ thần kinh. Từ đó cải thiện giấc ngủ giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm từ áp lực cuộc sống.

Để giảm căng thẳng, nhỏ tinh dầu pha với loại tinh dầu khác hợp kem dưỡng da, dùng để massage cả cơ thể, vùng cổ vai giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, ngủ ngon hơn. Bạn có thể thử uống một tách trà nhỏ và cho thêm 1 – 2 giọt dầu sả vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp dễ ngủ hơn.

4. Tác dụng giảm đau nhức cơ

Khi các vùng cơ trên cơ thể bạn bị nhức mỏi sau vận động, tập luyện quá mức hay ngồi lâu...thì có thể thử xoa bóp bằng tinh dầu, vì nó có tác dụng tăng tuần hoàn tại chỗ, thư giãn cơ từ đó giúp giảm nhức mỏi.

Để giảm đau nhức cơ bằng tinh dầu sả chanh bạn cần pha loãng tinh dầu cùng một loại dầu nền khác rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị đau mỏi vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Tinh dầu sả chanh giúp người bệnh giảm đau nhức cơ

5. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Trong thành phần của tinh dầu sả chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho nên nếu sử dụng thì các chất dinh dưỡng được hấp thu vào cơ thể, tinh dầu sả chanh làm tăng hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng tinh dầu có thể làm giảm các cytokine gây viêm trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, kết hợp với việc tiêu diệt một số loại vi sinh vật và nâng cao sức đề kháng thì việc sử dụng tinh dầu sả chanh giúp hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh lý như cảm cúm, cảm lạnh...

Có thể dùng tinh dầu với máy xông hơi, đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Hay có thể pha vài giọt vào nước uống.

6. Tốt cho da

Tinh dầu sả chanh có tính năng chữa bệnh lý của da, cải thiện chất lượng của da, giúp da sáng màu màu do khả năng loại bỏ vi sinh vật, làm sạch lỗ chân lông.

Để hưởng lợi từ chức năng này bạn hãy thêm tinh dầu sả chanh vào chất khử mùi, xà phòng và kem dưỡng da hay có thể sử dụng nó như một loại toner tự nhiên cho mọi loại da.

7. Chăm sóc tóc

Tinh dầu sả chanh có thể giúp làm khỏe các nang tóc, vì vậy nếu như bạn đang bị các vấn đề như ngứa da đầu, rụng tóc thì có thể dùng vài giọt tinh dầu sả chanh pha với chút nước bôi lên chân tóc, rồi mát xa nhẹ nhàng khoảng 2-5 phút sau đó gội sạch. Do tinh dầu có khả năng làm mềm mượt và diệt vi khuẩn trên da đầu sẽ giúp bạn có mái tóc bóng khỏe.

8. Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa

Trong thành phần của dầu sả bao gồm aldehydes, được biết đến với khả năng duy trì ổn định chức năng đường tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bạn giảm bớt đau do kích ứng khí trong dạ dày và ruột, ngăn ngừa rối loạn dạ dày ruột, ngăn tình trạng loét dạ dày. Bên cạnh đó, tinh dầu này còn được sử dụng như thuốc giúp chữa đau dạ dày, viêm và loét dạ dày khá hiệu quả.

Để hỗ trợ hệ tiêu hoá hãy thêm vài giọt dầu sả chanh vào trà, thực ăn hoặc đồ uống khác rồi thưởng thức.

9. Tác dụng chống oxy hóa

Các nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh có khả năng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do. Một trong những thành phần chính của tinh dầu sả chanh là chất citral, đã được biết đến giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư da. Có thể dùng trực tiếp trên da lành sau khi pha loãng tinh dầu hay xông hơi.

Tinh dầu sả chanh có thể giúp cơ thể chống oxy hóa

10. Làm giảm Cholesterol

Một nghiên cứu cho thấy những con vật có hàm lượng cholesterol cao được cho sử dụng chiết xuất tinh dầu sả chanh và lượng cholesterol của chúng đã giảm đáng kể.

Việc tiêu thụ tinh dầu sả chanh cho thấy có thể duy trì mức triglycerides ổn định và giảm LDL-cholesterol trong cơ thể. Điều này thúc đẩy máu lưu thông không bị cản trở trong các động mạch và sẽ giúp chống lại nhiều bệnh lý tim mạch.

Mua tinh dầu sả chanh 10ml 139.000đ giảm còn 99.000đ

Cách sử dụng tinh dầu sả chanh

• Xông thơm: Nhỏ vài giọt tinh dầu sả chanh vào đèn xông, máy khuếch tán. Mùi hương thanh mát của sả chanh không những tạo bầu không khí bình yên, thư thái, nâng cao tâm trạng mà con kháng khuẩn không khí, phòng cảm,.. và đuổi muỗi hiệu quả. Phù hợp xông ở phòng khách, phòng ngủ, văn phòng,… và phòng thiền định, Yoga.
• Trải nghiệm: có thể nhỏ 1 giọt tinh dầu sả chanh vào lòng bàn tay, xoa 2 tay lại với nhau và đặt ngang mũi, hít thở nhẹ nhàng trong 30s hoặc lâu hơn. Cách đơn giản để giảm cảm giác hồi hộp, mệt mỏi và nâng cao tinh thần.
• Xông hơi giải cảm: thêm 3-5 giọt tinh dầu vào máy xông hoặc tô nước ấm, dùng khăn trùm kín mặt, hít thở sâu trong 15 phút. Cách này giúp kích thích tiết mồ hôi, lưu thông khí huyết, giải cảm. Đặc biệt hiệu quả hơn khi kết hợp cùng tinh dầu Tràm Gió, tinh dầu Khuynh Diệp,..
• Massage: Pha loãng tinh dầu sả chanh với dầu olive, tỉ lệ 3% dùng mát xa thư giãn, làm dịu tinh thần trong buổi trị liệu massage hoặc sau khi tập luyện thể thao. Ngoài ra, cách này có thể dùng để phòng muỗi trong các hoạt động cắm trại ngoài trời.
• Xoa bóp giảm đau nhức: Pha 1 giọt tinh dầu sả chanh với 4 giọt dầu olive và dùng xoa bóp vùng đau nhức giúp giảm nhức mỏi, lưu thông máu và làm ấm cho các phần cơ khớp.
• Chăm sóc da: thêm 1 giọt sả chanh vào sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm hàng ngày để kháng khuẩn, làm sạch và săn chắc da.
• Chăm sóc tóc: nhỏ 1-2 giọt vào dầu gội, dầu xả để chăm sóc da dầu khỏe mạnh, sạch gàu.
• Tắm: Pha vài giọt tinh dầu sả chanh với nước ấm giúp thư giản, phòng cảm, ho,..
• Ngâm chân giảm mệt mỏi: thêm vài giọt tinh dầu vào chậu nước để ngâm chân giúp thư giãn, giảm stress (có thể thêm muối hột để có trải nghiệm tuyệt vời hơn).
• Làm sạch bề mặt: Pha 10 giọt sả chanh với 1 bát nước sạch, 1 thìa rượu. Lắc đều trước khi xịt, lau sạch bề mặt tủ lạnh, phòng bếp, phòng tắm,…
• Sát khuẩn nhà cửa: sau khi lau sạch nhà cửa, hãy nhỏ thêm vài giọt tinh dầu sả chanh vào chiếc khăn sạch để lau một lượt bàn ghế, nhà bếp, sàn nhà,.. giúp sát khuẩn nhà cửa, căn phòng thêm thơm mát hương thơm từ thiên nhiên dễ chịu.
• Đuổi muỗi: Nhỏ khoảng 10 giọt tinh dầu vào 100ml nước ấm (38 độ C), nhúng khăn mềm vào hỗn hợp, dùng lau người để phòng ngừa muỗi chích.
• Ngoài ra tinh dầu sả chanh còn dùng làm nguyên liệu cho xà phòng, nến thơm,.. với các tỉ lệ khác nhau.

Cách làm tinh dầu sả chanh tại nhà

Nếu bạn đang muốn tự làm cho mình một lọ tinh dầu để dùng những lúc cần thiết thì hãy tham khảo gợi ý sau nhé:

Nguyên liệu

• Một bó sả già đã được rửa sạch và cắt rễ (những loại sả như thế này sẽ thu được nhiều tinh dầu, chất lượng mùi hương cũng cao hơn)
• 1 lọ thủy tinh có nắp, rửa sạch và phơi khô
• Rượu trắng hoặc rượu vodka
• Nước lọc.

Cách làm

• Bước 1: Cắt sả thành từng đoạn nhỏ (từ 3 -4 cm), đập nhẹ cho sả hơi giập. Bạn chú ý không nên dùng lực mạnh để tránh thất thoát tinh dầu.
• Bước 2: Xếp sả vào hũ thủy tinh, đổ rượu và nước theo tỷ lệ 1:1 sao cho ngập lượng sả bên trong.
• Bước 3: Đậy kín nắp, cất tại nơi thoáng mát, có bóng râm từ 5 – 7 ngày.
• Bước 4: Sau quãng thời gian trên, đổ hỗ hợp ra và cho vào máy xay nhuyễn.
• Bước 5: Cho lại vào hũ thủy tinh, tiếp tục ngâm trong 30 ngày hoặc lâu hơn.
• Bước 6: Sau quãng thời gian chờ đợi, lọc hỗn hợp qua 1 miếng vải sạch. Thành phẩm thu được sẽ là 1 lọ tinh dầu màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh

Nếu có làn da nhạy cảm, khi dùng tinh dầu chiết xuất từ sả chanh, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ không mong muốn bao gồm cảm giác nóng rát, phát ban, khó chịu.

Do vậy, để hạn chế điều này xảy ra, hãy bôi lên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra liệu bạn có bị kích ứng hay không. Ngoài ra, nên pha loãng dầu sả chanh bằng một loại dầu nền khác (chẳng hạn như dầu hạt lanh, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu…) nhằm giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng xấu đến da nhé.

Tinh dầu sả chanh có khả năng kích thích kinh nguyệt nên các chuyên gia không khuyến khích phụ nữ mang thai sử dụng loại dầu này vì nguy cơ dẫn đến sẩy thai. Ngoài ra, hạn chế dùng dầu trong khi cho con bú và bôi trực tiếp lên da trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.

Mua tinh dầu sả chanh ở đâu tại Tp.HCM, Hà Nội?

Tinh dầu sả chanh của chúng tôi được chiết xuất hoàn toàn từ những lá sả chanh mướt, mang hương thơm tinh tế và thữ giãn. Xông khuếch tán tinh dầu sả chanh nguyên chất có thể tạo môi trường lành mạnh trong nhà, giúp thoải mái và thư giãn. Đặc biệt phù hợp với các buổi Yoga, thiền định khi tập luyện trong không gian đầy hương thơm thảo mộc này.

Shoptinhdauthiennhien.com tự hào là nơi chuyên cung cấp các loại tinh dầu nguyên chất, chất lượng, chiết xuất từ 100% tự nhiên. Hoàn tiền 200% nếu tinh dầu không phải nguyên chất, bạn có thể yên tâm khi lựa chọn những sản phẩm của chúng tôi.